感冒鼻子不通可通过非药物干预快速缓解，多数情况下1-2天内症状减轻，严重时需结合药物治疗。
生理盐水洗鼻：使用医用生理盐水冲洗鼻腔，可清除分泌物、减轻黏膜水肿，婴幼儿需注意控制水流方向，避免呛咳。
局部热敷：用温毛巾敷鼻梁，促进局部血液循环，缓解鼻塞，温度以38~40℃为宜，每次10~15分钟，避免烫伤。
抬高头部睡眠：睡觉时适当垫高枕头，减少鼻腔分泌物倒流，改善通气，尤其适合夜间鼻塞严重影响睡眠者。
药物辅助：成人可短期使用减充血剂类鼻用喷雾（如羟甲唑啉），连续使用不超过3天；儿童（2岁以上）需遵医嘱，避免自行用药。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性及慢性病患者（如高血压、心脏病）应优先非药物干预，必要时咨询医生，避免药物副作用。
