发布于 2026-09-28
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牙龈肿胀通常由牙菌斑、牙结石积累引发的炎症，或口腔卫生不佳、食物嵌塞、刷牙方式不当等因素导致。
一、牙菌斑与牙结石堆积
牙菌斑长期未清除会引发牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血。牙结石形成后刺激牙龈，加重炎症。
二、口腔卫生不良
日常清洁不到位，牙间隙残留食物残渣，细菌滋生引发牙龈炎症。尤其儿童因刷牙不彻底，更易出现此问题。
三、刷牙方式不当
过度用力或使用硬毛牙刷，可能损伤牙龈，导致红肿。建议使用软毛牙刷，采用45度角轻柔刷牙。
四、特殊人群注意事项
妊娠期女性激素变化易引发牙龈增生，需加强口腔护理；糖尿病患者因血糖控制不佳，牙龈炎症风险更高，应定期检查。
五、日常预防与应对
每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙间隙；定期洁牙，每半年至一年一次。若症状持续超过两周，需及时就医检查。
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