发布于 2026-09-28
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减肥糖果食用需结合产品成分与自身情况，建议每日1-2次，每次1粒，随餐或餐后立即服用，避免空腹或睡前食用。
一、按成分类型食用
含膳食纤维的减肥糖果，建议每日1-2次，每次1粒，随餐服用可增加饱腹感；含咖啡因的需注意，每日不超过2粒，避免下午3点后食用，以防影响睡眠。
二、特殊人群食用注意
孕妇及哺乳期女性禁止食用；高血压、糖尿病患者需咨询医生后再食用，避免成分影响血糖或血压；儿童及青少年（18岁以下）不建议使用。
三、与饮食运动配合
食用期间每日饮水1500-2000ml，配合30分钟有氧运动（如快走、慢跑），每周3-5次，可提升效果。
四、食用禁忌
1.不可替代正餐，需保持均衡饮食；
2.开封后24小时内食用完毕，避免受潮变质；
