发布于 2026-09-28
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预防流感需结合疫苗接种、个人防护、环境管理及特殊人群保护。每年接种流感疫苗是最有效措施，尤其针对高危人群。日常需注重手卫生、戴口罩、保持社交距离，避免前往人群密集场所。
疫苗接种：每年接种流感疫苗可显著降低感染风险及重症率，建议在流感季前完成接种。6月龄~5岁儿童、60岁以上老年人、慢性病患者及医护人员等高危人群应优先接种。
个人防护：保持勤洗手习惯，使用肥皂或洗手液洗手至少20秒。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。在流感高发期，尽量避免前往人群密集场所，必要时佩戴医用外科口罩。
环境管理：保持室内通风，每日开窗通风2~3次，每次不少于30分钟。定期清洁和消毒经常接触的物体表面，如门把手、桌面等，可使用含氯消毒剂或75%酒精。
特殊人群保护：孕妇、婴幼儿、老年人及有基础疾病者需格外注意防护，避免接触流感患者。如出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并遵医嘱治疗，避免自行用药。
