发布于 2026-09-28
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掉头发原因多样，常见于休止期脱发（多因产后、手术、压力等）、雄激素性脱发（遗传+激素因素）、斑秃（自身免疫）及营养缺乏（铁/维生素D不足）。
休止期脱发：正常休止期头发占比10%-15%，若突然增多（如化疗后），需排查诱因（如缺铁性贫血、甲状腺疾病），调整作息后3-6个月改善。
雄激素性脱发：男性发际线后移、头顶稀疏，女性头顶头发变稀，遗传占主导，5α-还原酶活性高致毛囊萎缩，可外用米诺地尔（需医生指导）。
斑秃：突发圆形脱发区，与自身免疫相关，精神压力是诱因，可局部注射糖皮质激素，多数6-12个月自愈，少数需长期治疗。
营养性脱发：缺铁性贫血者补铁后改善，维生素D缺乏者补充后头发密度增加，素食者需额外补充维生素B12，避免过度节食。
特殊人群提示：产后女性需均衡饮食，避免过度减肥；儿童脱发多为斑秃或牵拉性脱发，需减少扎发，避免头皮感染；老年人脱发与毛囊老化相关，可通过温和清洁减少刺激。
