发布于 2026-07-16
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南京鼓楼医院 神经内科
听音乐睡觉很好,好处有以下几点:
一、听音乐会使各器官节律趋于一致,从而改善各器官紊乱的状态;
二、听音乐可以促进大脑皮层活跃,提高人的记忆力;
三、听音乐能调节人的情绪,使其拥有自我治愈力的能力。但是应该注意,长时间听音乐睡觉对身体也是有坏处的,因为听音乐睡觉会使大脑处在亚兴奋的状态,不能得到良好的休息。