发布于 2026-07-16
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首都医科大学宣武医院 神经内科
日有所思,夜有所梦。做梦是一种正常的生理现象。但如果经常做梦,主要考虑是植物神经紊乱导致的,建议学会释放工作或学习的压力,注意休息和营养,保持良好的心态,同时最好在睡觉前避免看有关刺激或恐怖的书籍和电影等以免影响休息的质量,同时可以服用谷维素,刺五加,安定和脑心舒进行调理一下,别太担心,别给自己太大压力,可能会有所缓解。