发布于 2026-07-16
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首都医科大学附属北京天坛医院 神经内科
睡得早还是困的原因包括以下几点:
一、睡眠质量差。虽然睡眠时间长,但是没有真正的保证睡眠质量,浅睡眠时间延长,大脑得不到充分的休息,人就是感觉到很困、疲乏无力、精神状态差等。
二、高血脂。血脂升高,血液粘稠度增高,血流速度减慢导致的脑供血不足,脑细胞缺血、缺氧导致虽然睡得早但还是困、浑身没劲等不适。建议患者在平时的生活中多吃富含营养的蔬菜水果,及时补充体内所需的营养成分。