发布于 2026-07-16
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广州市妇女儿童医疗中心 神经内科
脑血管调理需结合风险分层,以控制危险因素为核心,重点包括:①控制血压、血糖、血脂在目标范围,定期监测;②坚持规律运动,每周≥150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳;③饮食以低盐低脂为主,增加新鲜蔬果、全谷物摄入;④戒烟限酒,避免熬夜;⑤高风险人群需在医生指导下服用抗血小板药物或他汀类药物。特殊人群如糖尿病患者需更严格控糖,老年人群应注意跌倒风险,儿童青少年需培养健康生活习惯。