消化不良治疗需先明确原因，多数可通过饮食调整、生活方式改善缓解，持续不适建议就医排查器质性问题。
饮食调整：避免辛辣、油腻及产气食物，少食多餐，餐后避免立即躺卧。
生活方式：规律作息，减少压力，适度运动（如散步）可促进胃肠蠕动。
药物辅助：如症状明显，可短期服用助消化药物（如消化酶制剂）或胃黏膜保护剂，需遵医嘱。
特殊人群：儿童、孕妇及老年人需更谨慎，儿童优先非药物干预，孕妇避免自行用药，老年人建议就医评估。
就医指征：症状持续超过两周、伴随呕血或黑便、体重明显下降时，应及时就诊排查胃炎、胃溃疡等疾病。
