头皮疼一般是头部神经痛，头部神经痛分为功能性和器质性头痛。器质性原因常见于枕神经痛，表现为枕神经分布区域阵发性电击样疼痛及麻木。
功能性的原因较多，常见的是由于患者不规律的生活习惯、用脑过度、情绪焦虑、睡眠不足有着较为密切的联系。如果在生活中，患者经常有生气、失眠，甚至容易情绪激动等情况，都有可能引发并加重头疼。
所以在生活中良好的作息习惯，保持心情舒畅，避免情绪激动，学会自我放松保存。保持充足的睡眠，科学饮食，减少油腻、刺激食物。
头疼期间避免进食巧克力、咖啡等，适当锻炼身体以增强体质，均可以缓解和减少神经性头痛的发作。
