胃疼胃酸可通过非药物干预（如调整饮食、规律作息）和药物（如抗酸剂、抑酸药）缓解。
饮食调整：避免辛辣、油腻及酸性食物，减少咖啡、酒精摄入，少食多餐，餐后保持直立姿势1小时以上。
生活方式改善：规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，适度运动促进消化。睡前2小时避免进食，减少夜间胃酸反流。
药物干预：症状明显时可短期服用抗酸剂（如铝碳酸镁）或抑酸药（如奥美拉唑），需注意特殊人群禁忌。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性、儿童及老年人建议优先非药物干预，必要时咨询医生。长期反复发作者需排查幽门螺杆菌感染或胃食管反流病。
