头晕时，若症状持续不缓解或伴随严重症状，需及时就医排查病因。
一、生理性头晕：常见于体位性低血压（如久蹲站起）、睡眠不足或疲劳。建议缓慢变换体位，保证充足睡眠，避免空腹或过热环境。
二、病理性头晕：如高血压、颈椎病、内耳疾病等。高血压患者需监测血压，颈椎病患者应避免长时间低头，内耳疾病（如耳石症）需专业复位。
三、特殊人群注意：老年人需警惕心脑血管疾病，儿童头晕可能与贫血、低血糖相关，孕妇应排查妊娠高血压或贫血。
四、应急处理：头晕发作时立即坐下或躺下，避免跌倒。症状缓解后，及时就医明确病因，避免自行用药掩盖病情。
