女人例假后2~3天可同房，此时宫颈口逐渐闭合，子宫内膜修复基本完成，感染风险降低。但需结合个人身体状况调整，以下为不同情况建议：
1.月经周期规律者：经期结束后2~3天，经量减少至停止，身体恢复良好，可同房。
2.月经周期不规律者：建议观察经期持续时间，结束后3~5天再同房，避免因激素波动影响恢复。
3.经期延长或量多者：需延长至经期结束后5天，待子宫内膜完全修复，减少出血或感染风险。
4.特殊人群：如患有妇科炎症、经期延长或经量异常，建议咨询医生后确定具体时间，避免过早同房加重不适。
同房前后注意清洁，动作轻柔，若出现腹痛、出血等异常，及时停止并就医。
