女人长期的睡眠不好会对身体系统造成很大的损害，也是一些疾病发生的重要诱因，会导致女性的免疫力下降，容易有感冒肺炎等疾病发生。
长期的睡眠不好，女性的身体疲劳，还有大脑疲劳不能很快的恢复，患者可能就在白天的时候表现为周身乏力、记忆力也减退、精神不集中等表现。
长期睡眠不好，对大脑神经系统也会造成损害，轻的就会导致患者出现神经功能衰弱，失眠对于女性主要会引起皮肤的颜色暗淡、没有光泽，还可以引起女性生殖系统过早衰老，出现黄褐斑还有老年斑等问题。
长期睡眠不好，还可以诱发其他很多的疾病，长期睡眠不好的女性心情会比较焦躁、情绪不稳，容易在更年期的时候出现更年期综合征。
