发布于 2026-07-16
7389次浏览
受孕时间可通过基础体温、排卵试纸或超声监测确定。基础体温双相变化提示排卵日约在体温下降前；排卵试纸强阳转弱提示24-48小时内排卵；超声监测优势卵泡达18-25mm时易受孕。
月经规律者，排卵通常在下次月经前14天左右，排卵期为排卵日及前后4-5天。月经不规律者，需结合B超监测卵泡发育或激素水平检测（如LH峰值）估算。
特殊人群如高龄女性（≥35岁）建议提前3-6个月开始监测排卵，肥胖或多囊卵巢综合征患者需先改善生活方式，必要时药物促排卵。
备孕期间应保持规律作息，避免烟酒，均衡饮食，适当补充叶酸。如有长期不孕（≥1年未孕），建议夫妻双方同时就医检查，排除疾病因素。
