子宫肌瘤腹腔镜手术后，一般建议休息4~6周后可逐步恢复轻度运动，完全恢复正常运动需8~12周。
术后早期（1~2周）：以休息为主，避免剧烈活动，可进行缓慢散步等轻柔活动，促进肠道蠕动，预防血栓形成。
术后中期（2~6周）：根据恢复情况，可逐渐增加运动强度，如快走、瑜伽等低强度运动，但需避免弯腰、提重物及腹部用力的动作。
术后恢复期（6周后）：经复查确认恢复良好后，可恢复正常运动，如慢跑、游泳等，但需循序渐进，避免突然增加运动量。
特殊人群注意：年龄较大、合并基础疾病（如高血压、糖尿病）或手术中出血较多者，建议适当延长休息时间，具体需遵循主治医生的建议。
