3个月宝宝嗓子哑，需优先排查环境刺激、喂养不当或轻微呼吸道感染，多数情况通过改善护理可缓解，若持续超3天或伴随发热、拒奶等需就医。
环境干燥刺激：保持室内湿度50%~60%，使用加湿器时每日换水清洁，避免宝宝接触二手烟、粉尘等刺激物。
喂养方式不当：母乳喂养按需喂养，奶粉喂养时奶瓶温度适中，避免奶液过烫或过冷，喂奶后轻拍背部防呛奶。
轻微呼吸道感染：若伴随鼻塞、流涕，可在医生指导下用生理盐水滴鼻湿润鼻腔，多喂温水保持咽喉湿润，避免自行用药。
特殊人群护理：早产儿、有先天性心脏病或过敏体质的宝宝，需更密切观察症状变化，出现声音嘶哑加重或呼吸急促时立即就医。
