宝宝4个月时，主要以母乳或配方奶为主食，不建议添加固体食物。若需尝试辅食，应在医生评估后，从单一谷物米粉开始，每日1～2次，每次1～2勺，观察适应情况。
未添加辅食阶段：这个阶段婴儿消化系统尚未成熟，母乳或配方奶能提供全部营养需求，无需额外添加辅食，避免增加肠胃负担。
单一谷物米粉添加：首次尝试选择高铁米粉，用温水或母乳调配成稀糊状，每天喂1次，观察2～3天是否有皮疹、呕吐等过敏迹象。
母乳/配方奶喂养注意：每日奶量保持800～1000毫升，每次喂奶前洗手清洁用品，喂奶后拍嗝，减少胀气。
健康监测与调整：定期就医检查生长曲线，若宝宝体重增长缓慢或出现过敏症状，需暂停辅食并咨询儿科医师。
