1周岁宝宝睡觉打呼可能与睡姿不当、感冒鼻塞或腺样体/扁桃体肥大有关。若持续超过2周，需排查疾病因素。
睡姿不当导致打呼：仰卧时舌根后坠阻塞气道，建议尝试侧卧，可在背部放置薄毛巾固定体位，观察打呼是否缓解。
感冒鼻塞引发打呼：鼻腔分泌物堵塞气道，需用生理盐水滴鼻剂软化分泌物，配合吸鼻器清理，保持室内湿度50%~60%。
腺样体/扁桃体肥大：若伴随张口呼吸、呼吸暂停或发育迟缓，需及时就医，通过鼻内镜或影像学检查明确病因，必要时手术干预。
特殊注意事项：避免睡前喂食过饱，减少肥胖风险；1岁内婴儿不建议使用枕头，保持呼吸道自然通畅；若发现打呼伴随口唇发绀，立即就医。
