宝宝一般在3~6个月开始尝试使用高度1~3cm的婴儿专用枕头，过早使用可能影响脊柱发育。
3~6个月婴儿：
可使用高度1~3cm的软枕或定型枕，材质以透气棉麻为佳，避免过软或过硬。此时颈部开始形成生理弯曲，需轻微支撑。
6~12个月婴儿：
随着独坐能力增强，枕头高度可增至3~5cm，需选择能保持颈椎自然曲度的款式，不建议使用荞麦壳等易移位材质。
特殊情况：
早产儿或低体重儿建议延迟至矫正月龄6个月后使用，严重脊柱侧弯患儿需遵医嘱定制矫正枕。
注意事项：
每日更换枕套保持清洁，定期检查枕头弹性，避免过久使用单一姿势导致头型不对称。优先选择可拆洗、无异味的产品，睡眠时需成人监护。
