孕妇测糖耐前一天应避免高糖高脂饮食，保持正常饮食结构，保证充足睡眠，避免剧烈运动，禁食8~14小时，无需特殊药物干预。
饮食管理：前一天晚餐宜清淡，以低GI食物为主，如杂粮、蔬菜、瘦肉，避免精制糖（甜饮料、糕点）和高脂食物（油炸食品），减少胰岛素分泌干扰。
生活习惯：保持规律作息，避免熬夜或过度劳累，睡前10小时停止进食，防止夜间血糖波动影响次日检测结果。
运动控制：可进行轻度活动如散步，避免剧烈运动（如跑步、健身操），防止肌肉代谢增加导致血糖异常波动。
特殊情况处理：若孕妇有低血糖史或妊娠期糖尿病家族史，需提前与医生沟通，必要时调整检测时间或饮食方案，确保结果准确性。
