三叉神经痛可按摩合谷穴（手背虎口处）、太阳穴（眉梢与外眼角间凹陷处）、下关穴（耳前颧骨下方凹陷处） 缓解，每次按摩1-2分钟，力度以酸胀感为宜。
一、合谷穴
按压时用对侧拇指按揉，可疏通面部气血，减轻三叉神经区域疼痛。孕妇需谨慎，避免过度刺激导致不适。
二、太阳穴
用食指或中指轻柔打圈按摩，能放松头部肌肉，缓解血管紧张性疼痛。高血压患者按摩力度不宜过大，防止血压波动。
三、下关穴
张口时颧骨下方凹陷处，按压可改善咀嚼肌痉挛。儿童按摩需家长协助，避免自行用力过猛造成损伤。
四、注意事项
按摩仅为辅助手段，无法替代正规治疗。若疼痛频繁发作或持续加重，应及时就医，避免延误病情。
