5个月宝宝鼻塞以非药物干预为主，优先通过清理鼻腔、调整环境湿度等缓解，必要时在医生指导下使用生理盐水类药物。
环境因素导致鼻塞：保持室内湿度50%~60%，可用冷雾加湿器；避免宝宝接触二手烟、粉尘等刺激物，定期开窗通风。
鼻腔分泌物堵塞：用吸鼻器轻柔吸出鼻涕，操作时让宝宝头部稍侧，避免损伤鼻腔；鼻塞严重时可短暂抬高上半身15°~30°，减轻呼吸阻力。
感冒或过敏引发：若伴随发热、拒奶、精神差，需及时就医；过敏体质宝宝应规避尘螨、宠物等过敏原，症状持续超过1周需排查病因。
特殊情况处理：早产儿或有先天性心脏病、呼吸道畸形的宝宝，鼻塞时需更谨慎，建议优先咨询儿科医生，避免自行用药。
