腮腺炎可通过疫苗接种、个人卫生和避免接触患者等方式预防，疫苗接种是最有效的手段，建议在18月龄及6岁分别接种一剂含腮腺炎成分的联合疫苗。
疫苗接种：18月龄及6岁儿童应按计划完成含腮腺炎成分的联合疫苗接种，免疫成功率可达95%以上，能有效降低感染风险。
个人卫生：勤洗手，使用肥皂或洗手液，避免用手触摸口鼻；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮挡，保持室内通风，降低病毒传播概率。
避免接触：流行季节（冬春季）尽量避免前往人群密集场所，若接触患者需及时用肥皂水洗手，儿童尤其要注意避免与患病者密切接触。
特殊人群：孕妇、免疫功能低下者等易感人群，应提前咨询医生，必要时采取防护措施，避免感染腮腺炎病毒。
