防艾滋病的核心是通过科学预防措施降低感染风险，关键在于避免高危行为，暴露后及时采取阻断措施。
一、日常防护
避免无保护性行为，不共用针具；医疗操作时确保器械无菌；纹身、穿耳等需选择正规机构。
二、暴露后阻断
发生高危行为后72小时内就医，可服用抗病毒阻断药物，需在医生指导下使用，越早效果越好。
三、特殊人群提示
孕妇若感染，需在医生指导下进行母婴阻断治疗，避免母乳喂养；老年人应定期体检，关注免疫状态。
四、检测与心理
定期检测，感染后尽早接受规范治疗，保持良好心态，避免歧视，科学管理病情。
五、社会支持
关注艾滋病防治知识宣传，参与社区健康活动，减少污名化，共同营造健康环境。
