宝宝冬天物理降温需结合体温、状态及环境调整。体温38.5℃以下优先非药物干预，超过则在医生指导下用药。
体温＜38.5℃时：减少衣物，保持室内温度18~22℃，湿度50%~60%。用温毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦身。
体温38.5~39℃时：可温水浴（水温32~34℃），每次10~15分钟，浴后及时擦干保暖。避免捂汗，可适当补充温水防脱水。
特殊情况处理：若宝宝出现精神萎靡、持续高热（＞39℃）或抽搐，立即就医。3个月以下婴儿发热需专业评估，不建议自行物理降温。
安全提示：避免使用冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。降温过程中观察宝宝反应，以舒适为原则，不盲目追求快速降温。
