低血糖发作时，应立即摄入15-20克快速吸收糖分（如葡萄糖片、果汁），15分钟后复测血糖，未恢复则重复补充。
快速升糖食物：葡萄糖片、150ml含糖饮料（如可乐）、蜂蜜1-2勺，避免高脂食物延缓吸收。
糖尿病患者：优先选择含碳水化合物的低血糖指数食物（如全麦饼干），避免过量糖分导致血糖波动，随身携带急救糖块。
儿童低血糖：12岁以下儿童建议用50ml果汁或1片水果糖，避免使用硬糖呛噎风险，日常备糖并记录发作频率。
老年人：应少量多次补充糖分，避免单次大量进食，监测血压变化，随身携带糖尿病管理卡。
预防措施：定时进餐，避免空腹运动，糖尿病患者调整药物剂量，随身携带碳水化合物零食。
