控制血糖高需结合饮食、运动、药物及监测多维度干预，核心是通过科学管理减少并发症风险。
饮食调整：限制精制糖与高GI食物（如白米饭、糕点），增加全谷物、蔬菜摄入，规律进餐可降低餐后血糖波动。
运动干预：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），餐后1小时运动效果佳，可改善胰岛素敏感性。
药物治疗：需在医生指导下使用二甲双胍、SGLT-2抑制剂等药物，优先非药物干预，避免低龄儿童使用。
特殊人群注意：老年患者需避免低血糖，调整药物剂量；孕妇需严格控制碳水化合物摄入，定期监测；糖尿病肾病患者需低蛋白饮食。
血糖监测：每日监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动规律，帮助医生调整治疗方案。
