更年期女性通常会经历停经，一般发生在45~55岁之间，是卵巢功能衰退导致月经永久性停止的阶段。
自然停经：
这是更年期的典型表现，由于卵巢卵泡耗竭，雌激素分泌减少，月经周期逐渐紊乱直至停止，通常持续1~2年过渡期。
病理性停经：
某些疾病或手术（如卵巢切除、化疗）可能提前引发停经，需结合医学检查排除内分泌疾病（如甲状腺功能异常）或器质性病变。
特殊人群注意：
40岁前停经可能提示卵巢早衰，需及时就医；肥胖或吸烟女性更易出现月经紊乱，建议通过规律作息和健康饮食调节。
应对建议：
若停经伴随严重症状（如潮热、失眠），可在医生指导下采用激素替代治疗或非药物干预（如运动、冥想）缓解不适。
