备孕期间需要吃叶酸片。
有高危因素人群：有神经管缺陷生育史、糖尿病、癫痫或长期服用抗癫痫/降糖药物者，需提前3个月开始补充叶酸，剂量通常为每日0.4~5mg，具体遵医嘱。
普通备孕人群：一般建议孕前3个月至孕早期3个月每日补充0.4mg叶酸，以降低胎儿神经管畸形风险。
特殊饮食人群：素食者、长期大量饮酒者或吸收不良者（如慢性腹泻），需在医生指导下适当增加叶酸剂量或选择复合维生素。
男性备孕：男性补充叶酸可改善精子质量，建议备孕期间也适当补充，剂量同女性基础量。
注意事项：叶酸补充需与均衡饮食结合，避免过量服用（每日不超过1000μg）。服用叶酸期间建议定期产检，监测叶酸水平及胎儿发育情况。
