发布于 2026-07-16
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预防新型冠状病毒感染需从疫苗接种、日常防护、增强免疫力三方面入手，其中疫苗接种是关键，可显著降低重症风险。
疫苗接种：符合条件人群应按免疫程序完成基础免疫及加强免疫接种，尤其老年人、有基础疾病者需优先接种。
日常防护：科学佩戴口罩，在人群密集、通风不良场所务必佩戴；勤洗手，采用七步洗手法，接触公共物品后及时清洁。
增强免疫力：保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，增加蛋白质、维生素摄入；适度运动，提升身体抵抗力。
特殊人群：老年人、婴幼儿、孕产妇及慢性病患者需格外注意防护，减少前往人群密集场所，必要时佩戴N95/KN95口罩。
环境优化：常通风，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟；保持室内清洁，定期对高频接触表面消毒。
