发布于 2026-09-28
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备孕前建议服用叶酸，至少提前3个月开始，持续至孕早期12周，以降低胎儿神经管畸形风险。
普通人群：需每日补充0.4mg叶酸，可通过绿色蔬菜、豆类等食物摄入，但食物来源稳定性不足，建议服用叶酸补充剂。
高风险人群：如曾生育神经管缺陷胎儿、糖尿病患者、长期服用抗癫痫药物者，需在医生指导下增加剂量至4mg/日，需提前咨询遗传科或产科医生。
特殊情况：素食者易缺乏叶酸，建议额外补充；肥胖女性若BMI≥30，叶酸代谢基因检测异常者，需遵医嘱调整剂量。
男性：虽无强制要求，但研究显示男性补充叶酸可改善精子质量，建议备孕男性也适当补充，避免过量。
注意事项：叶酸补充剂需选择正规品牌，避免与其他药物同时服用影响吸收；若服用后出现不适，及时就医调整方案。
