发布于 2026-09-28
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月经期小腹下坠痛（痛经）是女性经期常见症状，通常由前列腺素分泌增加引发子宫收缩、盆腔充血所致，疼痛程度因人而异，持续时间从数小时至数天不等。
原发性痛经：多见于年轻女性，无器质性病变，疼痛多在经期第1~2天出现，可通过热敷腹部、规律运动、充足休息缓解，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药。
继发性痛经：由盆腔疾病引发，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等，疼痛可能随病程加重，需及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
特殊人群注意事项：青春期少女若疼痛剧烈，需排除器质性疾病；孕妇经期腹痛可能提示异常，应立即就医；有慢性盆腔炎史者需长期管理，避免久坐、注意经期卫生。
预防建议：保持规律作息，减少咖啡因摄入，经期前避免生冷饮食，适度进行瑜伽等放松运动，可降低疼痛发生率。
