发布于 2026-03-27
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淮安市妇幼保健院 产科
人流之后身体出现免疫力低下,首先应该加强身体的营养,尽量多食用清淡、有营养、富含优质蛋白的食物,可以有效提高人体的免疫能力,例如服用鸡汤、鱼汤、骨头汤、新鲜的水果以及蔬菜类的食品,还可以同时食用一些维生素片、钙片等药物补品。其次需要改善睡眠质量,不能长时间熬夜,经常性的熬夜导致人体免疫能力下降。同时还需要保持乐观态度,有效调节生活和心理的压力;最后需适当的锻炼身体,以此增强机体免疫的能力。
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