发布于 2026-09-28
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排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，此期间受孕概率高。安全期指非排卵期，但因个体月经周期波动（如21~35天），排卵可能提前或延后，且精子可存活3~5天，卵子存活1~2天，故通过日历法、基础体温法或排卵试纸监测更可靠。
排卵期（危险期）：月经周期规律者，排卵期约为下次月经前14天，前后4~5天内为易孕期，此时同房受孕风险最高。
排卵期后安全期：月经周期规律者，排卵后至下次月经前为相对安全期，但因激素波动或意外排卵，仍需避孕。
特殊人群注意：月经不规律者，排卵期难以预测，需结合排卵试纸、B超监测或咨询医生；哺乳期女性可能恢复排卵，需持续避孕；高龄女性卵子质量下降，更需重视避孕安全性。
避孕建议：无生育计划者，建议选择避孕套、短效避孕药等可靠方式，避免依赖安全期避孕，降低意外怀孕风险。
