发布于 2026-09-28
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女人排卵期通常在下次月经来潮前14天左右，即月经周期规律者（28~30天），排卵期约为月经第14~16天。
月经周期规律者：排卵期一般在下次月经前14天，此期间雌激素水平短暂升高，可能出现少量阴道出血或透明拉丝状分泌物，基础体温会上升0.3~0.5℃。
月经周期不规律者：需通过排卵试纸检测尿液中促黄体生成素峰值，或B超监测卵泡发育，通常在排卵前36小时出现LH峰值，卵泡直径达18~22mm时为排卵日。
特殊生理阶段：青春期初潮后1~2年、围绝经期前2~3年，激素波动可能导致排卵期不规律，需结合症状和检查判断。
备孕女性：建议在排卵期前3天至后1天同房，可提高受孕率；若月经周期异常，应先就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。
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