发布于 2026-09-28
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褪黑素是一种调节人体生物钟的激素，属于内源性物质，也可作为药物辅助改善睡眠节律，常用于短期调整失眠症状。
褪黑素作为药物主要用于：
治疗因时差导致的睡眠障碍，尤其适用于跨时区快速调整的情况；
辅助改善老年人因褪黑素分泌减少引发的昼夜节律紊乱；
对倒班工作者或睡眠-觉醒周期紊乱人群有调节作用。
特殊人群需注意：
孕妇、哺乳期女性：目前缺乏明确安全性数据，不建议自行使用；
儿童：仅在医生评估下用于严重睡眠障碍，低龄儿童应优先非药物干预；
癫痫患者：可能影响抗癫痫药物代谢，需谨慎使用。
用药原则：
短期使用（2周内）为主，避免长期依赖；
选择合适剂型（如缓释片可延长作用时间），严格遵医嘱；
与其他药物合用时需咨询专业人士，防止相互作用。
建议优先通过调整作息、营造舒适睡眠环境等非药物方式改善睡眠，如需使用褪黑素，建议在医生指导下明确适用范围和疗程。
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