发布于 2026-09-28
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失眠做脑电图能看出睡眠周期异常,如入睡潜伏期延长、快速眼动睡眠(REM)比例异常,以及脑电活动(如α波、θ波、δ波)的紊乱,包括入睡后α波残留、θ波提前出现或睡眠纺锤波减少等。
1.入睡潜伏期延长:正常成年人入睡潜伏期应<30分钟,失眠者常>30分钟,且多次觉醒。
2.睡眠维持障碍:表现为觉醒次数增加(≥2次/夜),总睡眠时间缩短,睡眠连续性差。
3.REM睡眠异常:REM期占比减少或延迟出现,可能伴随情绪调节相关脑区活动异常,影响情绪稳定性。
4.非REM睡眠紊乱:浅睡眠(N1期)占比增加,深睡眠(N3期)(即慢波睡眠)减少,脑电活动中θ波提前、δ波不足,导致身体放松度降低。
特殊人群提示:儿童及青少年需结合年龄判断睡眠分期,如青少年REM期占比应≥20%;孕妇因激素变化,N3期睡眠可能减少,需排除生理性波动。
















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