发布于 2026-09-28
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甲减病人饮食需注意适量摄入碘（每日120~150μg），避免过量或不足；均衡营养，保证蛋白质、维生素及膳食纤维摄入；限制高脂高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品；特殊人群需个体化调整，如孕妇需增加碘摄入，合并糖尿病者控制碳水化合物。
碘摄入管理：根据病情调整碘量，甲亢期需低碘，甲减期适量补碘（如海带、紫菜每周1~2次），避免长期高碘饮食诱发甲状腺炎。
营养均衡：每日蛋白质摄入≥1.2g/kg体重（如鸡蛋、鱼类），补充维生素B12（如瘦肉、乳制品），膳食纤维（全谷物、蔬菜）预防便秘。
高脂控制：减少肥肉、黄油摄入，用橄榄油、鱼油替代，每周食用2~3次深海鱼（如三文鱼）补充Omega-3。
特殊人群：孕妇需在医生指导下补碘至每日230μg，老年患者避免过量膳食纤维（如粗粮）加重消化负担，合并贫血者增加铁剂（如菠菜、动物血）摄入。
