发布于 2026-09-28
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排卵期是女性生理周期中卵巢排出成熟卵子的关键时期，通常发生在下次月经来潮前14天左右，具体时间因个体月经周期规律与否存在差异。
基础体温变化：排卵前基础体温较低，排卵后因孕激素分泌增加，体温会上升0.3~0.5℃，持续至月经来潮前。
宫颈黏液变化：排卵前宫颈黏液稀薄、透明、拉丝度高，类似蛋清；排卵后黏液变得黏稠、浑浊，拉丝度降低。
激素水平波动：促黄体生成素（LH）峰值在排卵前24~36小时出现，可通过排卵试纸检测，阳性提示即将排卵。
特殊人群注意事项：青春期女性初潮后1~2年、围绝经期女性（45~55岁）可能出现周期不规律，排卵期时间不确定，建议通过基础体温监测或超声检查明确；有生育需求者可在排卵期前后2~3天适度增加同房频率以提高受孕几率；服用激素类药物（如避孕药）的女性，排卵期可能受药物影响，需咨询医生调整监测方式。
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