发布于 2026-09-28
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高血脂可通过生活方式调整、药物治疗、特殊人群管理等方式降低血脂。
生活方式干预：控制饮食中饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）和不饱和脂肪（如深海鱼类、坚果）摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），戒烟限酒，维持健康体重（BMI 18.5~23.9）。
药物治疗：若生活方式干预效果不佳，需在医生指导下使用他汀类药物（如阿托伐他汀）、贝特类药物（如非诺贝特）等降脂药物，避免自行用药。
特殊人群管理：糖尿病患者需严格控制血糖，目标糖化血红蛋白＜7%；高血压患者需将血压控制在140/90 mmHg以下；老年人若合并多种疾病，需权衡药物获益与风险，优先选择安全的非药物干预措施。
儿童青少年：若家族性高胆固醇血症，需在10岁前开始筛查，18岁以下优先通过饮食调整和运动改善血脂，必要时在医生指导下使用药物。
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