发布于 2026-09-28
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脑梗预防需在高危因素管理基础上，通过控制血压、血糖、血脂，戒烟限酒，规律运动，合理饮食，定期体检实现。
一、基础疾病管理：高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下，糖尿病患者糖化血红蛋白应维持在7%以下，高血脂患者低密度脂蛋白胆固醇需<1.8mmol/L，均需长期规律用药。
二、生活方式干预：每日食盐摄入<5g，减少反式脂肪酸摄入，每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳；戒烟限酒，男性每日酒精摄入量<25g，女性<15g。
三、特殊人群注意事项：老年人群（≥65岁）需定期筛查颈动脉斑块；房颤患者需评估卒中风险，必要时服用抗凝药物；孕妇及哺乳期女性应避免自行用药，需在医生指导下控制基础疾病。
四、急性预警与应急：出现突发肢体麻木、言语不清、视物模糊等症状时，立即拨打急救电话，黄金救治时间窗内（4.5小时内）可接受溶栓治疗，切勿延误。
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