发布于 2026-09-14
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长期失眠通常指持续3个月以上的睡眠障碍，常见于精神心理障碍、慢性躯体疾病、睡眠障碍性疾病及特殊人群。
精神心理障碍：焦虑症、抑郁症患者常因情绪困扰导致入睡困难或早醒，部分患者伴随躯体化症状如心悸、胃肠不适，影响睡眠连续性。
慢性躯体疾病：如高血压、糖尿病、慢性疼痛、心肺疾病患者，因夜间症状加重（如心绞痛、呼吸困难）或药物副作用（如降压药导致夜尿增多），易形成睡眠中断模式。
睡眠障碍性疾病：睡眠呼吸暂停综合征患者夜间反复缺氧觉醒，表现为打鼾、憋醒；不宁腿综合征患者下肢不适感迫使频繁活动，均破坏正常睡眠周期。
特殊人群：老年人因褪黑素分泌减少、昼夜节律紊乱，易出现睡眠碎片化；孕妇因激素变化、子宫压迫导致睡眠质量下降；长期熬夜、作息不规律者形成条件性失眠，需逐步调整生物钟。
干预原则：优先非药物干预（如认知行为疗法、规律作息），必要时短期使用非苯二氮?类助眠药物（如右佐匹克隆），特殊人群（如儿童、孕妇）需在医生指导下用药。
