发布于 2026-09-28
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郑州大学第一附属医院 妇科
出现痛经时,可优先选择富含镁、维生素B族及抗氧化成分的食物,如深绿色蔬菜、全谷物、坚果、鱼类和浆果类,同时补充水分。
1.原发性痛经(无器质性病变):
2.继发性痛经(由疾病引发):
3.青春期痛经:
4.特殊人群注意事项:
建议记录饮食日记,观察症状与食物关联,持续腹痛超过3天或伴随异常出血应及时就诊。
北京中医药大学东直门医院
中医妇科
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