发布于 2026-09-28
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卵巢功能是女性生育与内分泌的核心，其衰退始于35岁左右，表现为卵泡数量减少、激素分泌下降，45~55岁进入绝经期。关键评估指标包括抗苗勒氏管激素、基础卵泡刺激素、窦卵泡计数及月经周期规律性。
1.生理性衰退
随年龄增长，卵巢内原始卵泡逐渐耗竭，卵泡刺激素水平随卵泡减少而升高，月经周期从规律变为不规律，直至绝经。
2.病理性衰退
早发性卵巢功能不全（40岁前）表现为月经稀发、闭经及生育力下降，抗苗勒氏管激素<0.5ng/ml提示储备下降，自身免疫性疾病、放化疗或手术可能加速衰退。
3.生活方式影响
长期熬夜、精神压力大、营养不良或肥胖会降低卵巢储备功能，规律作息、均衡饮食、适度运动可改善卵泡质量，吸烟酗酒则显著增加衰退风险。
4.干预与保护
绝经期前女性可通过激素替代治疗缓解症状，但需排除禁忌症；备孕女性可通过辅助生殖技术保留生育力，日常应避免滥用保健品，定期妇科检查监测激素水平。
温馨提示：35岁以上女性建议每年检查基础卵泡刺激素及抗苗勒氏管激素，40岁后出现月经紊乱需及时就医。
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