发布于 2026-07-17
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南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
关节疼痛的饮食选择需根据疼痛原因调整。炎症性疼痛(如类风湿性关节炎)可增加Omega-3脂肪酸摄入(如深海鱼);退行性疼痛(如骨关节炎)需补充钙和维生素D(如奶制品、豆制品);运动损伤性疼痛可优先蛋白质(如鸡蛋、瘦肉)促进修复。特殊人群中,糖尿病患者需控制糖分摄入,避免加重关节负担;老年人应增加钙和维生素D的补充,预防骨质疏松加剧疼痛。
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