发布于 2026-07-17
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江苏省人民医院 血液内科
严重贫血需优先明确病因,如缺铁性贫血可多摄入红肉、动物肝脏、蛋黄等富铁食物;巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12,如绿叶蔬菜、鱼类、乳制品。特殊人群中,孕妇需额外增加铁剂摄入,儿童应避免挑食,老年人需注意消化吸收功能,必要时在医生指导下使用铁剂、叶酸等药物。日常饮食中,建议搭配富含维生素C的食物促进铁吸收,同时避免与茶、咖啡同服影响铁吸收。
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