发布于 2026-07-17
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北京大学第三医院 骨科
髌骨骨折康复训练需分阶段进行:早期(术后1-2周)以直腿抬高、踝泵运动为主,促进血液循环;中期(2-6周)逐步增加膝关节屈伸训练,借助CPM机辅助恢复活动度;后期(6周后)通过抗阻训练强化股四头肌力量,为重返运动做准备。老年人应缩短负重训练时间,儿童需在医生指导下调整训练强度,避免过度负重。所有训练需以无痛为原则,出现肿胀或疼痛加剧应暂停并咨询医生。
北京大学第三医院
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骨科
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关节骨病外科