发布于 2026-07-17
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中国中医科学院西苑医院 血液内科
贫血人群饭后可选择富含维生素C的饮品(如鲜榨橙汁、猕猴桃汁)促进铁吸收,或温热的红枣桂圆茶(无蔗糖)温和调理,避免浓茶、咖啡(间隔2小时以上饮用)。缺铁性贫血优先补充维生素C饮品;巨幼细胞性贫血可搭配叶酸强化果汁(如菠菜苹果汁)。特殊人群:儿童需家长监督饮用,避免过甜饮品;孕妇建议选择无添加糖的鲜榨果蔬汁;老年贫血者可选用温性茶饮(如桂圆枸杞茶),避免生冷刺激。
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